Plymio Oer

Darganfyddwch bŵer bywiog therapi plymio oer, datgloi gwydnwch cudd eich corff, profi'r ailosodiad meddwl a chorff eithaf trwy'r oerfel syfrdanol ond gwerth chweil, cofleidiwch fanteision trawsnewidiol Trochi Dŵr Oer am gylchrediad gwell, llai o lid a hwyliau gwell, mae taith i'r dyfnderoedd rhewllyd yn aros amdanoch, rhyddhewch eich cryfder mewnol a darganfyddwch lefel newydd o lesiant gyda'r profiad plymio oer

Mae'r profiad yn mynd i ddyfnder ein hymwybyddiaeth gyda chyfnod byrlymus i sylweddoli blinder, teimlo'r strôc o oerfel yn eich wyneb a wneir gan yr awyr lân y tu ôl i wyneb y dŵr gyda'r ailgychwyn meddwl a'r corff eithaf o fynd i mewn i therapi iâ, ailgynnau a chodi eich cyhyrau cysgu, rhyddhau eich teimlad dŵr oer, torri eich corff gyda dŵr oer poeth, teimlo'r amser y mae'r llawenydd a'r gwenwynau yn eich corff i gyd i mewn i'r cronicl trochi dŵr oer i siarad i ymdopi ag effeithiolrwydd eich system i barhau, oeri eich corff, harneisio a theimlo'n heini gyda pherffeithrwydd o oerfel ar ôl oerfel, wrth i'r dŵr oer o'ch cwmpas ddymchwel eich anaf a'r emosiynau fel obsesiwn yn eich denu'n araf i'w fyw am amser hir, hir. Mae plymio o dan y top rhewllyd yn paratoi; plymio oer rydych chi'n ei brofi sy'n gadael i'r blaidd ynoch chi dorri rhwng yr iâ a chodi i ddosbarth lles mwy amlwg. Mae hyn y tu hwnt i ffasiwn yn unig y byddwn yn ei anghofio'n fuan (credwch fi, rwy'n gwybod ffasiynau sy'n 2500 o flynyddoedd oed); Mae'n un o'r arferion meddwl-corff mwyaf pwerus y mae dynoliaeth wedi'i gofleidio ers miloedd o flynyddoedd ac mae'n cael ei dderbyn yn araf gan wyddoniaeth. Â diddordeb? ​​Gadewch i ni blymio i mewn. Effeithiau ffisiolegol: yr oerfel a'r corff
Mae'r amlygiad cychwynnol hwnnw i'r oerfel yn actifadu nifer o ymatebion ffisiolegol, sydd yn ei dro yn sbarduno cyfres o fuddion iechyd. Oherwydd cynnydd yng nghyfradd curiad y galon, mae yna hefyd ymddygiad gwresogi o gylchrediad cynyddol a chyflenwir gwaed cyfoethog o'r galon i'r corff. Mae'r llif gwaed gwell yn helpu i leddfu dolur a phoen cyhyrau yn y tymor byr sydd mor ddefnyddiol i athletwyr neu unrhyw un arall sy'n ddolurus. Yn seiliedig ar ymchwil ar ei ddefnydd rheolaidd, canfuwyd bod trochi mewn dŵr oer o fudd mawr i symptomau cyflyrau llidiol fel arthritis a ffibromyalgia hefyd.
Ar ben hynny, mae'r sioc oer yn rhyddhau endorffinau neu welliannau hwyliau naturiol ein corff. Niwrogemegau sy'n lleddfu poen, yn lleddfu straen, ac yn hybu hwyliau. Efallai dyna pam mae cymaint o straeon yn sôn am hyn.